En 100 g (Gramos) de Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuletas de espaldilla corte cuadrado, solamente magra separable, crudo hay 6 µg de retinol.

onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuletas de espaldilla corte cuadrado, solamente magra separable, crudo

Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuletas de espaldilla corte cuadrado, solamente magra separable, crudo es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuletas de espaldilla corte cuadrado, solamente magra separable, crudo se enumeran a continuación.

Agua	71.98 g	71.98	g
La energía (calorías)	164 kcal	164	kcal
Energía (julios)	687 kJ	687	kJ
Proteína	20.62 g	20.62	g
lípido total (grasa)	9.08 g	9.08	g
Ceniza	1 g	1	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	27 mg	27	mg
Hierro, Fe	1.18 mg	1.18	mg
El magnesio, Mg	21 mg	21	mg
El fósforo, P	189 mg	189	mg
Potasio, K	321 mg	321	mg
Sodio, Na	82 mg	82	mg
Zinc, Zn	3.29 mg	3.29	mg
Cobre, Cu	0.089 mg	0.089	mg
El manganeso, Mn	0.008 mg	0.008	mg
El selenio, Se	7.4 µg	7.4	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.068 mg	0.068	mg
Riboflavina	0.18 mg	0.18	mg
La niacina	3.862 mg	3.862	mg
Ácido pantoténico	0.284 mg	0.284	mg
La vitamina B-6	0.063 mg	0.063	mg
Vitamina B12	2.52 µg	2.52	µg
La vitamina A, RAE	6 µg	6	µg
retinol	6 µg	6	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	21 IU	21	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.39 mg	0.39	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.1 µg	0.1	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.1 µg	0.1	µg
Vitamina D	5 IU	5	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	2.769 g	2.769	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.011 g	0.011	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.014 g	0.014	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.169 g	0.169	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.211 g	1.211	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.114 g	0.114	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.232 g	1.232	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.007 g	0.007	g
22: 0 ácido graso saturado	0.011 g	0.011	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.349 g	2.349	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.006 g	0.006	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.078 g	0.078	g
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.068 g	0.068	g
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.01 g	0.01	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	2.264 g	2.264	g
18: 1 cis	1.975 g	1.975	g
18: 1 trans	0.289 g	0.289	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.002 g	0.002	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.422 g	0.422	g
18: 2 indiferenciada	0.262 g	0.262	g
18: 2 n-6 c, c	0.129 g	0.129	g
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.133 g	0.133	g
18: 2 t, t	0 g	0	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.096 g	0.096	g
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.096 g	0.096	g
18: 3 n-6 c, c, c	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0 g	0	g
20: 3 indiferenciada	0.002 g	0.002	g
20: 3 n-3	0 g	0	g
20: 3 n-6	0.002 g	0.002	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.023 g	0.023	g
20: 4 n-6	0.023 g	0.023	g
20: 5 n-3 (EPA)	0.019 g	0.019	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.02 g	0.02	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.002 g	0.002	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.299 g	0.299	g
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.299 g	0.299	g
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0 g	0	g
Colesterol	59 mg	59	mg
triptófano	0.228 g	0.228	g
treonina	0.984 g	0.984	g
isoleucina	0.923 g	0.923	g
leucina	1.593 g	1.593	g
lisina	1.801 g	1.801	g
metionina	0.673 g	0.673	g
cistina	0.27 g	0.27	g
fenilalanina	0.812 g	0.812	g
tirosina	0.715 g	0.715	g
valina	1.05 g	1.05	g
arginina	1.388 g	1.388	g
histidina	0.437 g	0.437	g
alanina	1.025 g	1.025	g

Nutrientes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuletas de espaldilla corte cuadrado, solamente magra separable, crudo